Quoi apporter pour une randonnée de plusieurs jours

Vous voulez partir à l’aventure? Il était temps! Bienvenue dans ce monde.

Je ne suis en rien un expert. Mais j’en ai fait quelques fois et j’espère que mon expérience pourra vous aider.

Selon moi, il y a plusieurs volets de préparation.

• Les vêtements
• La nourriture
• L’hygiène et pharmacie
• Vaisselle
• Le nécessaire pour bien dormir
• La navigation
• Les trousses d’urgences
• Sa monture

Les vêtements

Le but ici, c’est d’amener des vêtements pour toutes les situations, et aussi, de penser aux odeurs. Vous allez rencontrer toutes sortes de températures, toutes sortes d’occasions. Aussi bien vous préparer à tout! Mais là, je le sais, l’espace est la clé. Vous ne pouvez pas tout amener me direz-vous! C’est vrai. Je ne dis pas de tout amener non plus. Je veux vous amener à penser autrement. (Pst, avez-vous déjà entendu parler du problème du sac à dos de randonnée ou Knapsack problem en anglais?)

La clé ici est simple: si un article peut être utilisé en plus d’occasions que les autres, on le prend. C’est un peu la base du système par couche. Je ne vois pas mon gilet chaud comme un gilet chaud et mon manteau pour quand il fait plus froid. C’est beaucoup de volume que ces deux items représentent si on les amène les deux. Et bien franchement, quand allez-vous porter les deux en même temps si vous partez en juillet ou août? Votre gilet chaud peut servir autant comme dernière couche que comme doublure sous votre coupe-vent, ou comme pyjama et même comme oreiller! Un gilet chaud et un coupe vent prennent généralement moins d’espace qu’un manteau et un gilet chaud. Et le coupe vent aussi a sa double utilité: un imperméable pas trop chaud lorsqu’il fait mauvais et chaud, et une deuxième couche à son « manteau » lorsque porté par dessus son gilet chaud.

Même chose pour les souliers: privilégiez une paire toute allée, et si vous choisissez des pédales à clip, je recommande de choisir des clip et chaussures pour le vélo de montagne simplement car les souliers à clip de montagne marchent mieux que les souliers à clip de route.

Donc, ma liste essentielle côté vêtements:

• T-shirts en synthétique (au moins 3)
• Shorts confortables, amples et fraîches (donc en synthétique) (1 ou 2 paires)
• Des bas. Attention aux odeurs et attention à les mouiller. Environ entre 5 et 7 paires. Choisir une bonne variété tant qu’à y être.
• Des caleçons. Là aussi, prévoir une bonne quantité.
• Pantalons en synthétique pour quand il pleut (le genre qui sèche rapidement et ne vois gêne pas dans vos mouvements. Je préfère la formule « confortable et au chaud même lorsque mouillé » que ces pantalons offrent vs « plein de sueurs, prend au vent et gêne les mouvements mais imperméable » qu’offrent les solutions 100% imperméables)
• Bons souliers style souliers de randonnée, imperméables et tout-aller
• Casque
• Lunettes fumées
• Maillot de bain

Vous remarquerez que j’ai un penchant pour le synthétique. C’est que c’est un tissu qui sèche vite et qui dit vêtements secs dit vêtements qui sentent moins mauvais. De plus, ils sont généralement plus facile à plier. Par contre, à la fin de la journée après avoir pedallé longtemps, rien de mieux que de se mettre dans des vêtements confortables, c’est à dire en coton.

La nourriture

C’est garanti, vous allez brûler beaucoup de calories. La nourriture est votre carburant. Seulement, et on pourrait écrire un chapitre là-dessus, les moyens de conservation sont plutôt difficiles. Au revoir la bouffe fraîche.

À ce niveau, mon meilleur conseil, c’est de vous planifier certains arrêts à l’épicerie régulièrement si vous en croisez sur votre chemin.

Petit truc intéressant, si jamais vous arrêtez chez un fast-food ou un établissement avec une machine à liqueurs, pensez apporter votre gourde à garder dans votre sac de lunch car vous pouvez la remplir de glace à la machine à liqueurs. La glace permettra d’aider à garder votre nourriture un peu plus au frais, mais lorsque l’effet se sera dissipé, vous aurez de l’eau dans votre réserve, ce qui n’est pas perdu non plus. Alors, pensez-y et je vous encourage à le faire. Vous avez quand même plusieurs bonnes raisons de le faire.

Finalement, c’est peut être bizzarent l’item qui demande le moins de préparation. Vous allez devoir vous en acheter en chemin à un moment où à un autre. Donc apportez vous les sacs qu’il faut, et mettez de la nourriture qui se conserve longtemps et au chaud dans votre trousse de départ.

Hygiène et pharmacie

Ici, allons-y d’une simple liste.

• Trousse de premiers soins incluant
  • Bandages
  • Rubans
  • Désinfectant
  • Tampons désinfectants
  • Ciseaux pour le ruban
  • Pince à épiler
  • Coupe-ongle
• Savon en demi barre dans le même coffret que votre shampooing en barre
• Coffret à savon
• Crème solaire
• Chasse-moustiques
• Médicaments dont
  • Advil

Vaisselle

Simplement d’amener de la vaisselle de ça ping. Le but est de maximiser l’espace dans vos bagages.

Le nécessaire pour bien dormir

Chacun ses goûts, moi je préfère dormir confortablement…

La tente et le matelas sont à se procurer avant de partir. Privilégiez la taille une fois pliée ainsi que le poids. À noter qu’il est généralement possible de sortir le sac de poteau de tente pour l’entreproser ailleurs dans ses bagages, ça permet de plier la tente différemment pour que le sac de tente soit moins longs.

Le matelas doit se serrer rapidement. Généralement des matelas gonflables en soufflant dedans font l’affaire car ils sont si petits qu’ils se rangent facilement dans une sacoche. J’ai déjà campé sur un matelas bleu à enrouler. Oui il est plus gros à serrer, mais il peut être accroché à l’extérieur d’un sac ce qui libère de l’espace pour des chose qui ne pouvaient pas tenir en dehors du sac. Par contre, c’est le confort qui en a souffert haha!

Concernant l’intérieur de la tente, je sais qu’il existe des oreillers gonflables. Très pratiques et très petits, ils se rangent facilement. Par contre, ils se perdent facilement pendant la nuit. Personnellement, j’ai découvert que de ranger un sac de bagage sous le matelas à la hauteur de la tête permet de remplacer l’oreiller. Surtout si vous utilisez un matelas en mousse bleu, vous avez encore moins de chance de l’abimer.

La navigation 🧭

Apportez-vous des cartes. Ce sont d’excellents outils sur lesquels vous pouvez prendre des notes. Je vous recommande les cartes touristiques, mais aussi les cartes de la Route Verte, qui sont ma foi bien conçues. Sur ces cartes, vous saurez où vous arrêter pour manger, quels sont les attraits à voir sur la route, où camper, etc. Les services de navigation tels que Google Maps ne permettent pas vraiment de vous aider à avoir une vie touristique et axée sur les besoins du cyclotouriste. C’est quand même assez niché comme besoin. Mais il y a l’avantage que vous avez le GPS là-dessus. Profitez-en, mais ne dépendez pas seulement sur Google Maps ou autre service en ligne pour faire la planification de votre journée.

De mon côté, pour mon plaisir personnel surtout, j’ai utilisé Strava pour enregistrer mes trajets.

Je mets le téléphone comme un objet de navigation. À part cela, pensez à amener ceci:

• Bloc de batterie capable d’alimenter plusieurs fois vous téléphone
• Tous les fils qui permettent de brancher les appareils au bloc de batterie
• Un adapteur secteur – usb pour brancher à la fois votre téléphone et votre bloc de batterie. S’il existe 2 trous, c’est mieux pour permettre de les recharger les 2 à la fois.

Les trousses de réparation

Vous avez pensé vous amener une trousse de premiers soins, mais pensez à en amener une pour votre monture et le reste de votre équipement (par exemple, votre sac). Malheureusement, des outils, c’est lourd, mais vous vous féliciterez quand vous en aurez besoin.

Dans ma trousse de réparation, il y a:

• Tournevis multi-bit relativement long
• 2 petits Westcotts
• Une pince gripe (Vise grip)
• Un « couteau suisse » de clés Allan de différentes grosseurs. Note: plus souvent les pièces du vélo sont en métriques mais assurez-vous que toutes vos vis nécessitent des clés métriques avant de prendre la décision de laisser les clés Allan impériales à la maison.
• Trippe neuve
• Une pompe petit format de qualité
• Des outils pour m’aider à détacher le pneu de la jante
• Une petite bouteille d’huile pour condition sèche pour la chaîne. Bien que l’huile pour condition mouillé résiste à la pluie, il s’agit d’une fausse bonne idée car la poussière aura plus tendance à coller à la chaîne avec ce genre d’huile. Je préfère en remettre plus souvent que d’en mettre une fois mais emprisonner la crasse dans ma chaîne à tout jamais.

La monture

Le dernier mais non le moindre. Assurez-vous que cette monture soit en ordre. Vous allez avoir besoin de racks en arrière, en probablement en avant aussi pour mieux répartir le poids.

Les sacoches ne doivent pas vos gêner dans vos mouvements. Portez une attention à si votre talon frotte sur une sacoche disposée à l’arrière. Si oui, attendez vous à ajuster votre position, ce qui, à la longue et surtout dans ce genre d’activité, vous entraînera à mai forcer et ainsi à vous blesser en quelques jours seulement. En cas de doute, des services d’ajustement de vélos existent, je vous invite à aller chercher conseil chez des pros.

Parmis les petites choses à amener, prévoyez celles-ci:

• Lampe blanche capable d’éclairer la route plusieurs mètres devant
• Feu rouge clignotant arrière
• Odomètre

Conclusion

J’espère que cette liste vous aidera et inspirera à prendre des choix à vélo. Je vais tenter de la garder à jour au fur et à mesure de mes aventures et je vous encourage à penser vous-même à votre recette gagnante.

Bonne route!